可以适当的吃点鸡蛋、瘦肉，或者是喝点小米粥，营养价值比较高，要及时补充体内优质蛋白质，补充体内的营养物质。身体比较瘦很可能是脾胃功能虚弱或者是平时不良的饮食规律所引起，平时一次性不要吃得太饱，要合理的参加体育锻炼，提高自身抗病能力。千万不要刻意的节食，以免导致营养不良。