首先在宝宝睡觉的时候要转移注意力，宝宝使用安抚奶嘴的时候妈妈可以抱起来和宝宝说话，或者是做一些游戏来吸引，经过一段时间调整宝宝就会逐渐适应。或者是在宝宝睡觉前给宝宝讲故事，在熟睡的时候就可以将安抚奶嘴拿出来。给宝宝戒掉安抚奶嘴时候，要注意不要用吓唬或者是惩罚等方法，对宝宝生长发育不利。