有助于大脑发育的食物大多数包括核桃、腰果、瘦肉、豆类、鱼类等多种食物，里面含有丰富的蛋白质和矿物质以及微量元素，其中还含有脂肪酸等营养物质，有利于营养大脑细胞，促进宝宝脑部发育。宝宝成长期间还要保持充足睡眠，有利于生长激素分泌。平时饮食要荤素搭配均衡营养，全方面补充体内所需。