宝宝呛奶嗓子哑了能恢复，可以给宝宝多喝一些温开水，症状就能得到缓解。如果情没有得到改善，可能跟长时间的上火导致的，也可能跟咽喉炎有一定的关系。让需要带孩子到医院的耳鼻喉科进行检查，如果确诊是咽喉炎，在医生的指导下使用消炎或者利咽类的药物进行治疗，平时生活中严密观察孩子的身体状况。