吃什么增强孩子注意力

(男,7岁)我家宝宝现在已经7岁了,刚上一年级,老师反映他上课时候总是注意力不集中,想通过饮食改善症状。吃什么增强孩子注意力?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以让孩子多吃健脑食品,如蛋黄、瘦肉、鱼肉、牛奶、动物肝脏、胡萝卜、大豆、这些食物中含有较多的卵磷脂对儿童的大脑发育有很好的作用.注意力不集中,可能表现为多动不能长时间的关注一件事情。可以带孩子到医院做微量元素的检查,缺钙、缺锌或者是铅含量高,都可能导致孩子注意力不集中。

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