宝宝是虚胖和真胖，可以从生活习惯和表现症状上来判断。虚胖的孩子身上的肉比较松，捏起来软软的，平时胃口一般，吃的也不是太多，不喜欢运动，虚胖是亚健康的表现。实胖的孩子身上的肉比较结实，捏起来比较硬，平时胃口非常好，吃的比较多，长期下来，身体上的脂肪堆积比较多，虽然胖，但是是健康的，平时要少给孩子吃油炸食品，多锻炼。