喝酒前可以喝酸奶也可以喝牛奶。适当的喝一些奶类，可以在人体的胃黏膜表面形成一层保护膜，阻挡酒精的吸收，有效减轻酒精对胃黏膜的伤害。喝酒之后可以适当的吃一些易消化类的流食，避免吃辛辣刺激性食物，以免加重胃部不适感觉，喝一些温开水或蜂蜜水，可以有效缓解恶心呕吐感。