可能是缺钙或者微量元素引起，也可能是活动量过大的原因，还可能是滑膜炎导致的，通常可以补充身体的钙物质进行缓解，也可以通过局部热敷的方法进行改善，若是效果不明显，最好到当地正规的医院进行检查，查明具体的病因后，在专业医生的指导下采取针对性的治疗措施，在日常生活中要多注意休息。