背部肌肉拉伤症状会出现局部肿胀并伴有疼痛感。可以在肌肉拉伤的前48个小时用冰毛巾对局部进行冷敷，能够帮助血管收缩，防止有出血的现象发生，在48小时后可以用热毛巾热敷，能够加快局部血液循环，起到活血化瘀的功效，短时间内不可以做剧烈的运动或者是重体力的劳动。