九个月宝宝可以适当的吃些富含维生素高的水果，比如猕猴桃和菠萝以及苹果等，里面含有丰富的膳食纤维和微量元素，具有补充皮肤水分的功效，还有润肠通便效果。但是尽量不要让孩子在睡觉之前吃水果，因为水果过于生凉，避免加重肠道蠕动，导致消化不良以及腹泻情况。