三岁宝宝趴着睡觉是不好的。因为趴着睡有可能会压迫宝宝的心肺，对呼吸和心跳有影响，还有可能会影响宝宝的胸部发育，甚至会影响到宝宝的生长发育。宝宝趴着睡有可能是宝宝的安全感不足，家长平时可以抱着孩子睡觉，避免让宝宝趴着睡引起不良的反应发生。宝宝长时间睡，有可能会造成面部变形窒息以及视力模糊的现象。