早饭9点吃危害

(男,25岁)这段时间我一直没有上班,每天在早上9点起来的时候在吃早饭,我女朋友说对身体不好,早饭9点吃危害?

精选回答

马保海副主任医师

潍坊市妇幼保健院「三级甲等」 儿科

可能会引起低血糖,正常情况下早饭一般是在6点9点多吃饭,假如一晚上没有吃饭,早起就会出现低血糖,这时候需要多吃一些食物来增加营养物质才能够促进胃肠道功能活跃,所以在早上吃饭比较晚的时候,对胃肠道功能也会造成一定影响,这样就会导致早餐和午餐太近,容易给胃肠道增加负担。

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