1岁宝宝厌奶期的症状主要包括吐奶、食欲不振等。要想有效的改善宝宝厌奶的现象，平时可以适当的减少宝宝的喂奶量，也可以适当的给宝宝添加辅食。一岁的宝宝已经可以吃面条、米粥等流质的半流质的食物，通过添加的辅食的方式，能够慢慢的帮助宝宝戒奶。除此之外，家长还需要在医生的指导下，给宝宝补充锌元素、钙元素等相关的微量元素。