3岁宝宝晚上不停翻滚主要是两种原因引起的。1、缺钙引起的。孩子在日常生活中挑食，缺乏钙含量的摄入，就会出现不停翻滚的情况。此时一定要调整饮食，多服用含钙量丰富的食物，补充身体缺失的钙元素。2、消化不良引起的。晚上睡觉前服用了过多的食物，肠胃无法及时消化吸收，就会出现不停翻滚的情况。此时要服用益生菌调理肠胃，促进食物消化。