一般情况下，2岁宝宝一天吃三顿饭两顿奶最合适。两岁孩子肠胃具有一定的消化吸收能力，能够跟大人一样，吃大人的食物。所以，此时应在大人吃饭的时候，孩子随之吃饭，尽量避免加餐。正常的食物能够满足孩子生长发育的需求，所以一天两顿奶即可。若是服用过多，肠胃无法消化吸收，造成营养过剩，反而不利于身体健康。