三个月宝宝在平时最好避免趴着睡觉。因为宝宝太小，如果趴着睡觉有可能会堵住鼻子和嘴巴，如果严重者还可能会出现窒息的现象，所以在平时最好避免宝宝趴着睡觉，可以采取平躺或者是侧水的方式。而且在宝宝睡觉的时候，宝妈最好给宝宝盖好被子，避免着凉，否则会出现感冒影响宝宝的健康。