宝宝拉不出屎的紧急方法为用开塞露润滑肠道，然后使大便不那么干燥从而顺利排出。如果经常出现大便干结的情况，可以咨询医生服用益生菌，调节肠道菌群，同时服用润肠通便的药物进行治疗。平时多吃些润肠通便的食物，如香蕉、火龙果等，也可以喝些蜂蜜水帮助排便。