宝宝不愿意用力拉粑粑可以通过用润滑便的药物来进行缓解，可以通过改变饮食的方法来改善。出现不愿意用力拉粑粑的情况，可能是存在便秘所引起，可能出现了肛裂的情况，在大便的过程中会出现剧烈的疼痛感，因此不愿意用力拉粑粑。是让宝宝多喝一些温开水和蔬菜汤之类的食物能够起到通便的效果。