可以在日常生活中保持平躺的姿势。有可能是由于长时间久坐和弯腰以及不良的生活姿势有关，同时还有可能是外伤和长时间劳累以及磨损所造成，也有可能是局部着凉和受风寒以及慢性炎症刺激所引起。早期发现的时候，可以在医嘱下服用抗消炎的药物来帮助治疗，同时也可以用针灸和热敷的方式来帮助病情缓解。