首先家长应该和孩子多沟通交流。尽量和孩子以朋友的方式进行相处，多听孩子内心的想法，不要总是使用打击式的教育，应该多以鼓励的方法，去培养孩子的自信心。平时尽可能的多陪伴孩子，可以进行一些亲子阅读，或者陪孩子到户外散散步，增加亲子的关系和谐。并且家长需要经常引发孩子们的好胜心。