一般在110到160之间，如果数值低于了正常范围，一般是缺铁性贫血，会造成患者出现四肢乏力以及面色苍白等症状。可能是在饮食上营养不良或者是经常挑食所引起，需要通过补充铁元素能够帮助症状得到改善，还需要在饮食上补充铁元素丰富食物来改善。可以在饮食上选择菠菜以及红枣和动物肝脏等食物。