可以使全身血管的弹性增加，而且能够防止胆固醇沉积在血管壁，长期坚持还能够防止出现高血压或者是动脉硬化。主要是由于脚部有许多穴位，在揉搓的过程中能够起到疏通经络的作用，而且还能够起到强身健体的效果。在揉搓的时候一定要注意好手法和力度，避免过度用力使皮肤出现损伤。