可以通过顺时针按摩腹部的方法来进行缓解，主要能够加速胃肠道蠕动，对于消化不良和胃积食症状也能够得到改善，当症状没有得到改善并且还出现了持续性或者是加重，就需要在医生指导下，通过口服健胃消食的药物来进行治疗。存在胃积食不消化有可能是长期不规律的饮食习惯所引起，并且跟饮食不卫生或者是摄入过多油腻性食物也是有关系的。