通常可以通过调整睡姿的方法改善，要避免宝宝长时间的一侧睡，可以用软毛巾便在宝宝一侧睡觉的头部方向，能够防止宝宝的片头症状持续加重，有利于调整和恢复，还可以防止宝宝面部轮廓比例失调，早期积极改善能够起到良好效果，有利于症状缓解。平时要及时纠正宝宝长时间的偏头睡觉姿势。