能适量吃些核桃油。核桃油中含有的营养成分比较多，比如亚麻酸以及磷脂，有助于促进大脑的发育。还能适量吃些茶籽油，不仅能够提高免疫力，还能够促进婴儿的肠胃消化。也能适量吃些芝麻油，有助于预防便秘。添加辅食时不能让宝宝一次性吃得过多，以免引起消化不良而出现腹胀的情况。