在出现落枕以后，颈部会出现较大的不适感，可以采取侧卧的方式，枕头与肩膀一样高，如果患者是左侧比较疼痛，可以选择右侧卧。右侧颈部疼痛选择左边侧卧，同时枕头也不能过软或是过硬，保持合适的硬度。如果患者颈部疼痛比较严重，可以采取热敷的方式来促进颈部的血液循环，注意颈部的保暖。