一般不能够长高，身高一般与遗传或者是自身发育等多种因素有一定的关系，在成年以后身高一般会停止发育，因此长高的可能性一般是相对比较低的。平时要注意加强营养补充，多吃一些钙元素比较多的食物，并且也要经常参加一些锻炼，比如打篮球或者是跑步，有利于骨骼的发育，可能会有一定的效果。