有薯片、方便面、烤肠、糖果、奶油、可乐、雪碧、蜂蜜、海产品等，这些食物中都含有很多添加剂和防腐剂。长期吃垃圾食品会影响营养吸收，还会造成骨骼受到影响，出现生长发育缓慢或者是营养不良等现象。在孩子生长发育期间，可以适当吃一些优质蛋白和高维生素食物，比如牛奶和豆浆，能促进孩子营养吸收。