可以适量喝一些红糖水，但是不能过多让孩子喝红糖水，避免对牙齿造成影响也会引起上火。适量喝一些红糖水能有效提高自身免疫力，有效改善体内血液循环，可以增强体质，假如宝宝是在感冒的时候，可以适当喝一些红红糖水，能有效缓解症状。要让宝宝多吃蔬菜和水果，能多补充体内所需要营养素。