一般可以吃乳钙或是碳酸钙好，有利于体内钙质吸收，能够缓解宝宝缺钙引起的腿抽筋和身体易瘫痪以及入睡困难症状，还可以促进骨骼生长，防止个子矮小，可以听从医生指导，选择相对应的钙剂补充。宝宝缺钙可能是身体生长较快，体内钙质摄入不足原因导致。平时要多晒太阳，有利于体内钙质补充和吸收。