正常情况下可以每天吃两次辅食，而且在吃辅食的时候尽量在吃奶的中间，不会影响宝宝吃奶的食欲，如果在吃奶的时候安排宝宝吃辅食，可能会对宝宝的食欲造成影响。7个月大的宝宝可以适当的添加一些米糊和鸡蛋黄，并且也可以吃一些蔬菜粥和水果泥，尽量不要一次性吃的太多，以免对宝宝的消化系统造成影响。