乳钙一天吃的最佳时间一般是在晚上，晚上孩子的活动量会比较小，在晚饭后间隔1~2个小时左右给孩子吃乳钙，可以促进钙质吸收，在这个时间段孩子的肠道蠕动会比较慢，会让乳钙发挥更好的药效。乳钙是从牛奶中提取而成，含有非常丰富的矿物质，更适合婴幼儿服用，在平时可以适量的让孩子补晒晒太阳，也能补充钙剂。