一般在一岁以后可以训练自主吃饭。宝宝在吃饭时不要害怕弄得太脏，在这个过程中可以锻炼宝宝的自主动手能力，可以穿上防水罩衣，避免弄脏衣服，要鼓励孩子自己动手。可以促进智力发育，增加自信心，到上学的年纪时，应该给家长分担家务，研究发现做家务的孩子抑郁的几率一般比不做家务的孩子低。