可以多吃一些核桃和豆制品以及鱼肉等，这些食物里面含有各种营养物质能够消除大脑疲劳，并且可以补充大脑营养。同时也可以适当吃一些鸡蛋，鸡蛋里面有大量的蛋白质可以提高孩子的记忆力，并且对脑部神经发育也有重要的作用。在日常生活中需要让孩子养成规律饮食的习惯，尽量不要挑食偏食。