通常可以吃一些梨或者是苹果，以及柚子的，通常都有助于清热去火，有助于改善上火的情况。孩子上火可能是由于饮食不当的原因导致的，还可能是由于缺水的原因引起的，平时让孩子多喝一些温开水，饮食上尽量不要吃一些易上火的食物，尽量以清淡易消化的食物为主，通常有助于改善宝宝出现上火的情况。