钙片一天是1到2次最好。具体吃的次数要取决钙剂的不同以及身体的缺钙情况来决定，因为不同的钙剂可能规格也不相同，要严格按照说明书服用。在补钙的同时还要多晒太阳补充维生素AD，能增加钙的吸收，缺钙能影响到儿童的生长发育，使孩子出现O型腿或X型腿等现象，部分患者出现方颅的现象。