通常宝宝可以吃一些燕麦粥、小米粥以及玉米等粗粮。平时不要让宝宝吃太多油腻性的食物，会对胃肠功能造成负担，可能会引起大便干燥进而引起便秘症状，最后导致在排便时出现疼痛感。吃饭时适量的吃粗粮，能够起到促进胃肠蠕动的作用，并且还能补充人体所需的维生素，从而提高宝宝的体质。