问原地跳和跳绳一样吗
详
（女，22岁）最近我的身体特别的肥胖，我想要采取跳绳的方法锻炼身体，能起到一定的减肥作用，原地跳和跳绳一样吗？
精选回答
孙婷丽主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学
原地跳和跳绳一般是不一样的，原地跳是腿部进行跳跃受到训练，而手臂的肌肉没有受到锻炼，跳绳运动是锻炼了腿部的肌肉，同时也锻炼出手脚的协调性，还可以提高反应能力，也可以提高注意力。跳绳一般可以起到健脑的作用，相对原地跳来说不会出现特别单调和枯燥的情况。