可能是在晚上睡觉前喝了一些浓咖啡或者是刺激性的饮料，导致中枢神经比较兴奋引起的，也有可能是玩耍兴奋过度，都会导致孩子出现晚睡的现象。晚睡影响孩子的生长和发育，容易出现精神疲劳，使大脑长期得不到休息，在白天的时候避免让宝宝玩得过度劳累。晚上可以听一些轻缓的音乐或者是用热水泡脚，喝一杯纯牛奶。