首先可以选择具有清热解毒作用的口服液来缓解，另外饮食上可以适当吃一些雪梨、西瓜，能够起到清热泻火的效果。引起宝宝上火的原因，可能跟饮食不规律有关，也不能排除是衣服穿得太多或者被子盖得太厚导致的，一般会出现咽喉肿痛、口干便秘的症状。家长最好带孩子到医院就诊，根据病情程度选择适合的药物治疗。