11岁怎么长高的秘诀

(男,11岁)我外甥今年11岁了,个子特别的矮,和同龄人的身高相差比较多,就有点担心。请问11岁怎么才能长高,长高的秘诀有哪些?

精选回答

高明副主任医师

鄂州市中心医院「三级甲等」 儿科

身高主要和遗传因素有关系,还有后期营养也会影响身高。不过有些身高也是因为个人的原因造成的,毕竟有的人发育比较早,也有的人发育比较晚,所以平时可以给孩子适当的补一些钙。也要多做一些拉伸的运动,平时饮食方面可以多吃一些含钙比较高的食物,比如可以吃一些排骨或者是牛奶虾皮,这些都是可以补钙的,也有利于身体快速长高。

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