宝宝受凉可以给宝宝喝姜糖水或者鸡汤米粥等食物，祛寒的效果比较好。宝宝受凉之后可以转移到温度适宜的室内，也可以用热水泡脚洗手，可以促进血液循环，祛寒的效果也很好。室外气温低时，尽量避免外出，最好不要长时间在室外停留，平时要注意经常做运动锻炼，能够有助于提高免疫力。