10个月宝宝最好不要吃花生酱以及贝壳类的海产品等。因为这些东西含有比较高的蛋白质，很可能会导致人体出现过敏的现象，并且宝宝还不可以吃花生酱，因为花生酱比较粘稠，如果不小心食用，有可能会导致宝宝出现窒息的现象，并且也有可能会出现过敏。10个月的宝宝平时比较适合吃清淡而且有营养的食品，比如小米粥或者是菜粥等。