保健功能饮料一定不要长期使用，长期使用呢会导致身体的一些不舒服或者是其他的问题出现，因为这种功能保健饮料会含有碳酸和二氧化碳对身体的生长发育，还有内分泌系统等，都会导致一系列的功能障碍，所以不要长期使用就不会出现这些问题。如果已经长期使用了，那么就要及时的停止使用。