如果在喂养的过程中听到了孩子吞咽的声音，并且吃过奶之后，孩子主动吐出了乳头，一般能够判断婴儿吸出奶来并且吃饱了。如果孩子持续性吮吸，并且不肯松开乳头，可能是没有乳汁的原因。采取母乳喂养的过程中，宝妈需要多吃一些营养含量较高的食物，比如猪蹄汤和鲤鱼汤，能够增加乳汁分泌。