牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼虾等，都含有较高的钙元素，适当食用后有利于宝宝的生长发育，效果也是比较好的。另外当女性身体缺钙的时候，这时候也要适当的多晒太阳，有利于钙质的吸收。因此在宝宝6个月的时候，由于生长发育较快，很容易导致有营养不良的情况发生，需要及时的增加营养供应，帮助胚胎的生长是比较好的。