一天抽一根烟是影响喂奶的，不光会影响喂奶，也会对女性的身体康复有不利的影响，烟草中含有较多的尼古丁，一方面会通过呼吸道排出，导致女性出现有兴奋失眠，食欲下降的情况，另外也会导致宝宝出现有吸二手烟，则不利于宝宝的呼吸系统和神经系统的发育，因此女性在整个哺乳期间都是需要禁止抽烟的，并且也要避免对宝宝造成的吸二手烟的危害。