如果是轻质中度的疼痛，一般可以通过心理疏导或者是改变生活方式来缓解。如果出现了疼痛的症状应及时的到医院进行相关的检查，然后配合医生服用相关的药物进行治疗，不要自己盲目的用药，必要时可以通过手术的方式进行治疗。在治疗期间要注意合理的饮食，此外应注意乳房的清洁卫生及时的更换内衣。