14岁儿童入睡困难，并不一定是由于缺乏营养供应引起的原因，可能是由于精神紧张，睡眠时间短就会导致出现有入睡困难的情况发生。也可以在饮食上注意给宝宝多吃一些含蛋白质，维生素，微量元素丰富的肉类，鸡蛋，牛奶，青菜，水果等，有利于宝宝的营养供应充足，避免精神压力过大而引起的入睡困难，否则也会影响正常生长发育的。