益生菌能和钙一起吃吗

(女,5岁)我女儿这两天有些消化不良,医生给开了一些益生菌,但女儿一直在补钙,益生菌能和钙一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

益生菌和钙能够一起吃的。益生菌是人体肠道内正常寄生的菌群,有协助消化吸收、促进食物代谢的作用。钙在肠道内的吸收和利用与益生菌没有多大的关系。益生菌既不能促进钙的吸收,也不会延缓钙的吸收,钙也不会影响益生菌在肠道内的正常作用。所以益生菌和钙一起服用时两者没有直接的关系。

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